Betty & Dora
Zwei Frauen, zwei Wege, eine Mission
Wir wissen, wie herausfordernd emotionale Ernährung sein kann – weil wir’s selbst erlebt haben. Deshalb begleiten wir heute andere auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit.
Das sind unsere Geschichten
Ich bin gelernte Eventkauffrau und BWLerin, habe viele Jahre im kaufmännischen Bereich gearbeitet – doch meine Leidenschaft galt immer Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie belastend das Thema Essen sein kann: In stressigen Phasen wurde es zur scheinbaren Hilfe, aber auch zur Last. Zahlreiche Programme brachten kurzfristige Ergebnisse – doch das Drama blieb. Mein Wendepunkt kam mit der Erkenntnis, dass echte Veränderung nicht durch Kontrolle, sondern durch Selbstakzeptanz und Achtsamkeit entsteht.
Heute begleite ich Menschen als systemischer Gesundheitscoach auf ihrem Weg zu einem entspannten, selbstbestimmten Umgang mit Essen – mit Empathie, fundiertem Wissen und einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Haltung und Umfeld.
– Dora
Systematischer Gesundheitscoach, Coach für emotionales Essen
Ich komme ursprünglich aus der Gastronomie- und Eventbranche und habe mich über die Jahre als selbstständige Unternehmerin etabliert – mit viel Herz, Humor und Leidenschaft. Doch das Thema Essen und Gewicht war stets präsent – beruflich wie privat. Diäten habe ich viele ausprobiert, auf der Suche nach der „perfekten Lösung“ – das Drama blieb.
Aus dieser Erfahrung entstand der Wunsch, anderen zu helfen, Frieden mit sich und dem Essen zu finden. Als ich das ganzheitliche Coaching kennenlernte – mit Achtsamkeit und Selbstakzeptanz im Zentrum – fand ich selbst die Freiheit, nach der ich lange gesucht hatte.
Heute leite ich eine Kommunikationsagentur und begleite Menschen als Coach auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit und einem entspannten Umgang mit Essen – jenseits von Kontrolle und Diät, hin zu Selbstfürsorge und echter Freiheit.
– Betty
Trainerin, Beraterin, Coach für emotionales Essen
Das sind unsere Geschichten
Ich bin gelernte Eventkauffrau und BWLerin, habe viele Jahre im kaufmännischen Bereich gearbeitet – doch meine Leidenschaft galt immer Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie belastend das Thema Essen sein kann: In stressigen Phasen wurde es zur scheinbaren Hilfe, aber auch zur Last. Zahlreiche Programme brachten kurzfristige Ergebnisse – doch das Drama blieb. Mein Wendepunkt kam mit der Erkenntnis, dass echte Veränderung nicht durch Kontrolle, sondern durch Selbstakzeptanz und Achtsamkeit entsteht.
Heute begleite ich Menschen als systemischer Gesundheitscoach auf ihrem Weg zu einem entspannten, selbstbestimmten Umgang mit Essen – mit Empathie, fundiertem Wissen und einem ganzheitlichen Blick auf Körper, Haltung und Umfeld.
– Dora
Systematischer Gesundheitscoach, Coach für emotionales Essen
Ich komme ursprünglich aus der Gastronomie- und Eventbranche und habe mich über die Jahre als selbstständige Unternehmerin etabliert – mit viel Herz, Humor und Leidenschaft. Doch das Thema Essen und Gewicht war stets präsent – beruflich wie privat. Diäten habe ich viele ausprobiert, auf der Suche nach der „perfekten Lösung“ – das Drama blieb.
Aus dieser Erfahrung entstand der Wunsch, anderen zu helfen, Frieden mit sich und dem Essen zu finden. Als ich das ganzheitliche Coaching kennenlernte – mit Achtsamkeit und Selbstakzeptanz im Zentrum – fand ich selbst die Freiheit, nach der ich lange gesucht hatte.
Heute leite ich eine Kommunikationsagentur und begleite Menschen als Coach auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit und einem entspannten Umgang mit Essen – jenseits von Kontrolle und Diät, hin zu Selbstfürsorge und echter Freiheit.
– Betty
Trainerin, Beraterin, Coach für emotionales Essen
Was hinter essen ohne drama steckt
Ein sicherer Raum
Bei essen ohne drama geht es nicht um strenge Regeln oder Verzicht, sondern um Verständnis, Selbstfürsorge und einen entspannten Umgang mit Essen. Hier findest du einen sicheren Raum, um deine Herausforderungen anzugehen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen
Liebevolle Perspektive
Lange Zeit drehte sich alles um die Suche nach der „perfekten“ Ernährungsweise und dem „richtigen“ Gewicht – mit viel Disziplin, Drama und Selbstzweifeln. Doch irgendwann wurde klar: Frieden mit dem Essen und dem eigenen Körper entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch eine neue, liebevolle Perspektive.
Selbstfürsorge pflegen
Der Ansatz von Essen ohne Drama geht deshalb über Ernährung und Bewegung hinaus. Innere Überzeugungen, Glaubenssätze und das eigene Selbstbild spielen eine entscheidende Rolle – denn genau hier beginnt die Veränderung. Der Schlüssel zu einem entspannten Verhältnis zum Essen liegt nicht in Verboten, sondern in Selbstfürsorge.
So begleiten wir dich - Schritt für Schritt
Unser strukturierter Weg für mehr Selbstfürsorge und Leichtigkeit im Umgang mit Essen
Individuelle Begleitung
Verstehen statt Verbote
Mehr als nur Essen
Unterstützung und Leichtigkeit
Du hast eine Frage oder möchtest mit uns in Kontakt treten?
Dann schreib uns – wir freuen uns auf deine Nachricht!