• Du greifst zum Essen, obwohl du keinen wirklichen Hunger hast – einfach, weil du erschöpft, gestresst oder innerlich leer bist. Essen ist dein schnellster Weg, kurz durchzuatmen.
• Du versuchst, dein Essverhalten mit Disziplin zu kontrollieren – aber je strenger du wirst, desto häufiger verlierst du die Kontrolle. Und jedes Mal fühlt es sich an wie ein Rückschlag.
• Du willst endlich raus aus dem Kreislauf aus Selbstkritik, Diäten und Rückfällen – aber du weißt nicht, wo du ansetzen sollst. Zu viele Ratgeber. Zu wenig echte Veränderung.
• Dein Kopf ist voll mit Gedanken über Essen, Gewicht, Kontrolle. Aber dein größter Wunsch ist: Ruhe. Klarheit. Frieden mit dir selbst.

Wenn du dich darin wiedererkennst:

Du bist nicht allein. Unsere Begleitung bei emotionalem Essen hilft dir, dich raus aus dem Drama – und zurück zu Vertrauen, Genuss und echter Veränderung zu begleiten.