Schluss
mit dem ständigen
Auf und Ab

Keine Lust mehr auf Verzicht, Heißhunger und Selbstzweifel?

essen ohne drama:
Selbstbestimmt, alltagsnah – ohne Schuldgefühle.

das sind wir

Kennst du das auch?

  • Du greifst zum Essen, obwohl du keinen
    wirklichen Hunger hast – einfach, weil du
    erschöpft, gestresst oder innerlich leer bist.
    Essen ist dein schnellster Weg, kurz
    durchzuatmen.
  • Du versuchst, dein Essverhalten mit Disziplin
    zu kontrollieren – aber je strenger du wirst,
    desto häufiger verlierst du die Kontrolle. Und
    jedes Mal fühlt es sich an wie ein Rückschlag.
  • Du willst endlich raus aus dem Kreislauf aus
    Selbstkritik, Diäten und Rückfällen – aber du
    weißt nicht, wo du ansetzen sollst. Zu viele
    Ratgeber. Zu wenig echte Veränderung.
  • Dein Kopf ist voll mit Gedanken über Essen,
    Gewicht, Kontrolle. Aber dein größter Wunsch ist: Ruhe. Klarheit. Frieden mit dir selbst.
kostenloses erstgespräch
kostenloses erstgespräch

Kennst du das auch?

  • Du greifst zum Essen, obwohl du keinen körperlichen Hunger hast – aus Stress, Erschöpfung oder innerer Leere.

  • Du versuchst, dein Essverhalten mit Disziplin zu kontrollieren – doch je strenger du wirst, desto häufiger verlierst du die Kontrolle.

  • Du willst raus aus dem Kreislauf aus Selbstkritik, Diäten und Rückfällen – weißt aber nicht, wo du ansetzen sollst.

  • Dein Kopf ist voller Gedanken über Essen, Gewicht, Kontrolle – und du sehnst dich nach Klarheit und Frieden mit dir selbst.

So begleiten wir dich auf deinem Weg

Du möchtest individuell begleitet werden oder dich mit anderen austauschen?
Hier findest du den Rahmen, der zu dir passt – empathisch, alltagstauglich und mit echter Tiefe.
betty+dora_ziegend_nah

Individuelle Begleitung

Infos zur 1:1 Begleitung
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Workshops

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Das sagen
unsere
Teilnehmer

Unsere Klientinnen sind so vielfältig wie ihre Geschichten – doch sie alle eint der Wunsch nach Frieden mit dem Essen und ihrem Körper. Mit jedem Schritt auf ihrem Weg wachsen Zufriedenheit, Leichtigkeit und Dankbarkeit für sich selbst.

Porträt von Dora – systemischer Gesundheitscoach und Coach für emotionale Ernährung

Clarissa

"I gained so much confidence in my ability to connect and deepen my relationships with people. It’s amazing how much easier it has been to meet new people and create instant connections. I have the exact same personality, the only thing that has changed is my mindset and a few behaviors."

Porträt von Betty – Trainerin, Beraterin und Coach für emotionales Essen

Lora

"It’s amazing how much easier it has been to meet new people and create instant connections. I have the exact same personality, the only thing that has changed is my mindset and a few behaviors."

Porträt von Dora – systemischer Gesundheitscoach und Coach für emotionale Ernährung

Christopher

"Wow! I have the exact same personality, the only thing that has changed is my mindset and a few behaviors."

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Die Produkte und Inhalte von essen-ohne-drama richten sich an psychisch und physisch gesunde Menschen und stellen weder medizinischen Rat noch ein Heilversprechen dar. Sie können jedoch eine wertvolle Unterstützung auf deiner Reise zur persönlichen Weiterentwicklung sein.

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