Individuelle Begleitung bei emotionalem Essen

Raus aus dem Dauerkampf mit dir selbst – rein in ein neues, leichtes
Körpergefühl. Ehrlich. Empathisch. Individuell. Für dich.

Warum unsere Begleitung den Unterschied macht:

Emotionales Essen ist kein Mangel an Disziplin – sondern ein Zeichen dafür, dass etwas in dir gesehen werden will. Unsere individuelle Begleitung hilft dir, genau das zu verstehen:

Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast.
Welche Gefühle dahinterstecken.
Und wie du lernen kannst, dich selbst wieder zu spüren – ohne Diät, ohne Druck, ohne Dogma.

Du bekommst keinen Plan, der dir übergestülpt wird. Sondern eine Begleitung, die dich, deine Geschichte und deine Themen in den Fokus rückt.

Deine Schritte zur Veränderung

Es beginnt alles mit dem ersten Schritt.

Unsere Sessions finden bequem online statt – flexibel & ortsunabhängig. Nach Absprache treffen wir uns auch gerne vor Ort in Berlin.

Bist du bereit...

…dein Essverhalten nicht länger gegen dich zu richten – sondern endlich für dich zu nutzen?
Dann lass uns in einem kostenfreien Erstgespräch herausfinden, ob unsere
1:1 Begleitung das Richtige für dich ist.

Kostenloses Erstgespräch

Lerne uns und unsere Arbeitsweise unverbindlich kennen. Stell alle Fragen, die dir wichtig sind – und spür hinein, ob es passt.

Coaching – individuell & alltagstauglich

Ob als erste Orientierung oder für eine tiefere Begleitung: Wir arbeiten im 1:1 Setting an deinen Themen – in deinem Tempo und mit alltagstauglichen Impulsen, die wirken.

Dein Weg – dein Rhythmus

Du bestimmst, wie oft und in welchem Abstand wir uns sehen. Wöchentlich, zweiwöchentlich oder flexibel – je nachdem, was zu dir, deinem Leben und deinem Prozess passt.

Mehr als nur Gespräche

Je nach Begleitdauer erhältst du ergänzend: Vertiefende Workbooks, Wöchentliche Audiomentalübungen und Inspirierende Impulse für deinen Alltag