Unsere nächste Gruppe
startet am 18.04.2026

Miteinander dramafrei

Miteinander dramafrei
Dein Weg raus aus dem Kampf rund um Essen & Gewicht:
online, persönlich, in der Gruppe.

Dein Weg raus aus dem Kampf rund um Essen & Gewicht:
online, persönlich, in der Gruppe.

Was dich erwartet

Drei Monate, in denen du Schritt für Schritt begleitet wirst – strukturiert und persönlich. Online in kleiner Runde, mit Raum für deine Themen.

3 Monate gemeinsamer Weg
Im Wechsel: 6 interaktive Workshops à 90 Minuten
Dazu 5 persönliche 1:1-Termine à 60 Minuten
Wöchentliches Begleitmaterial, das dich Schritt für Schritt unterstützt
Personalisierte Audio-Übungen

Für wen gedacht?

Für Frauen, die Diäten satt haben, sich nach innerer Ruhe sehnen und bereit sind, sich selbst mit Mitgefühl zu begegnen – statt mit Kontrolle.

Emotionales Essen und Heißhunger belasten dich
Du willst raus aus Schwarz-Weiß-Denken & Diätspirale
Du wünschst dir feste Routinen statt kurzfristiger Regeln
Du möchtest verstehen, was hinter dem Essdruck steckt
Du suchst eine kleine, wertschätzende Gruppe
Online-Termine passen zu deinem Alltag

Was sich verändert

In unseren dramafrei-Wochen lernst du, dein Essverhalten ganzheitlich zu verstehen – körperlich, emotional und mental. Wir begleiten dich strukturiert und liebevoll in der kleinen Gruppe zu mehr Ruhe, Vertrauen und Selbstwirksamkeit.

Weniger Essdruck

Essanfälle & Heißhunger lassen nach – du gewinnst Ruhe.

Genießen ohne Schuld

Du kannst wieder essen, ohne schlechtes Gewissen.

Stabile Routinen

Alltagstaugliche Gewohnheiten, die wirklich bleiben.

Frieden mit Körper & Essen

Mehr Verständnis, Mitgefühl und Vertrauen zu dir selbst.