Die meisten Frauen haben nicht nur eine Diät hinter sich.
Sondern viele.
Die erste war vielleicht noch spannend.
Die zweite schon anstrengender.
Irgendwann wurde daraus Routine:
Neue Regeln.
Neuer Plan.
Neue Hoffnung.
Am Anfang läuft es ja oft gut.
Das Gewicht geht runter.
Die Motivation ist da.
Man ist „dran“.
Bis das Leben dazwischenkommt.
Stress. Familie. Job. Müdigkeit. Hunger.
Und plötzlich wird das Durchhalten schwer.
Sehr schwer.
Viele Frauen beschreiben es genau so:
Ein paar Kilo runter.
Dann wieder rauf.
Dann nochmal ein Versuch.
Dann wieder Frust.
Und jedes Mal wird der innere Ton schärfer.
Warum klappt das nicht?
Warum schaffe ich das nicht?
Was stimmt nicht mit mir?
Die ehrliche Antwort:
Es stimmt alles mit dir.
Diäten sind selten für echte Leben gemacht.
Sie funktionieren auf dem Papier.
Aber nicht zwischen Arbeit, Familie, Hormonen und Erschöpfung.
Sie verlangen Disziplin,
wo eigentlich Flexibilität gebraucht würde.
Diäten arbeiten mit Regeln.
Verboten.
Erlaubt.
Gut.
Schlecht.
Das gibt kurzfristig Orientierung.
Aber langfristig vor allem eines:
Druck.
Denn was passiert,
wenn man „vom Plan abweicht“?
Dann kommt das schlechte Gewissen.
Dann kommt der Gedanke:
Jetzt ist es auch egal.
Und genau hier beginnt das Drama,
das viele Frauen so müde macht.
Nicht, weil sie zu wenig Willenskraft haben.
Sondern weil sie zu lange gegen ihren Alltag gearbeitet haben.
Vielleicht ist es endlich Zeit für einen anderen Blick.
Vielleicht liegt das Problem nicht bei dir.
Nicht bei deiner Disziplin.
Nicht bei deinem Durchhaltevermögen.
Sondern bei Systemen, die so tun,
als wären alle Körper gleich.
Als wären alle Tage gleich.
Als müsste man sich nur genug zusammenreißen.
Viele Frauen sehnen sich nicht nach der nächsten Diät.
Sondern nach Ruhe.
Nach Entlastung.
Nach einem Weg,
der mitgeht – auch an stressigen Tagen.
Abnehmen darf sein, sich im eigenen Körper wohlfühlen wollen.
Der Wunsch ist berechtigt.
Aber nicht über noch mehr Regeln.
Sondern über einen Umgang mit Essen, der weniger kämpft und mehr versteht.
Und genau da beginnt für viele etwas, das sich endlich nicht mehr nach Scheitern anfühlt.
Sondern nach Vertrauen – in uns und unseren Körper.
Und genau hier muss niemand allein weitergehen.
Wir haben es selbst jahrelang mit Büchern und Programmen versucht und festgestellt: Persönliche Begleitung macht den Unterschied.
Manchmal tut flexible und individuelle 1:1-Begleitung gut, manchmal der Weg mit einer kleinen, vertrauten Gruppe. In den „Miteinander dramafrei“-Wochen kombinieren wir beides.
Du weißt noch nicht, was das Richtige für dich ist? Verständlich – nachdem du vermutlich schon einiges ausprobiert hast. In einem kostenfreien Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was für dich passt und sich richtig anfühlt.
Ganz unverbindlich. Versprochen.